Sabato 10 ottobre, in Piazza Municipio, si terrà l’evento conclusivo del Progetto Prima (dalla Prevenzione alla Riduzione dell’IMpairment Adattivo), che ricade nel più ampio Progetto PRO-BEN, giornata a cui parteciperà anche il CUS Napoli con i sui tecnici per dare la possibilità di provare alcune della attività sportive del Centro Universitario napoletano.
Uno spazio sportivo allestito in Piazza Municipio, per provare lo sport come strumento concreto di benessere: muoversi, scaricare le tensioni, mettersi alla prova e stare insieme.
Le quattro discipline sono attive in contemporanea dalle ore 10:00, con turni a rotazione e gruppi piccoli; la camminata metabolica ha anche due partenze nel pomeriggio. Puoi prenotare una sola disciplina oppure più di una, scegliendo turni che non si sovrappongano.
Non serve esperienza: le prove sono guidate e accessibili a tutti. Vieni con abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica.
Per prenotare le attività che tti piacerebbe provare, prenota il tuo posto al seguente link.
https://prenotazioniproben.it/
ARTI MARZIALI:
Una prova di arti marziali aperta a tutti, in turni da 30 minuti: dal saluto iniziale ai movimenti di base, guidati passo per passo.
Le arti marziali allenano concentrazione e rispetto dell’altro: gesti semplici, ripetuti con attenzione, che aiutano a scaricare la tensione e a ritrovare il contatto con il proprio corpo.
SCHERMA
Una prova di scherma in turni da 45 minuti: impugnatura, posizione di guardia, passi avanti e indietro e i primi scambi guidati.
La scherma allena attenzione, prontezza e capacità di leggere l’avversario: un dialogo a distanza in cui contano tempismo e lucidità più della forza.
TIRO CON L’ARCO:
Turni da 15 minuti per provare il tiro con l’arco sotto la guida degli istruttori: postura, mira, respiro e rilascio.
È una disciplina di precisione e di calma: obbliga a rallentare, a stabilizzare il respiro e a concentrarsi su un gesto alla volta. Per questo i gruppi sono piccolissimi, quattro persone per turno.
CAMMINATA METABOLICA:
Una camminata guidata nell’area intorno a Piazza Municipio, in turni da un’ora: due partenze in mattinata (11:00 e 12:00) e due nel pomeriggio (16:00 e 17:00).
La camminata metabolica alterna andature e ritmi per attivare il metabolismo senza affaticare: un’attività accessibile a tutti, utile a ridurre lo stress e a ritrovare energia.
Servono soltanto scarpe da ginnastica e una bottiglia d’acqua.
PUNTO INFORMATIVO:
Per conoscere TUTTE le nostre attività!