Martedì 13 ottobre dalle 18.30 alle 19.45, si terrà un lezione di Yoga aperta a tutti coloro che vorrebbero provare questa disciplina.
Insieme applicheremo la profonda conoscenza del metodo yoga autentico ed integrale per creare, ad ogni incontro, uno spazio dove ritornare al proprio centro. Guidati dal ritmo del respiro, costruiremo sequenze fluide di posture. Un movimento armonico ci porterà con fluidità attraverso gli asana, le tecniche respiratorie, di purificazione e di rilassamento per una pratica completa che stimola la forza, scioglie le tensioni, nutre la flessibilità e riallinea la postura di corpo e mente. Sul tappetino per ascoltrci, radicarci e AMARCI!