NewsMindfulness: un nuovo corso al CUS Napoli

Settembre 13, 2023

La Mindfulness è un modo di prendersi cura di sé, dei propri pensieri, delle proprie emozioni e del proprio corpo. La Mindfulness propone una nuova modalità per entrare in contatto intimo e profondo con le proprie esperienze, aiutando a modificare la personale risposta allo stress, che spesso è guidata come da un pilota automatico.

Mindfulness è un termine inglese che in questo contesto si riferisce a “un particolare modo di prestare attenzione al momento presente, intenzionalmente e in modalità non giudicante” (Jon Kabat-Zinn). Questo stato di presenza mentale è sempre più al centro dell’interesse della ricerca scientifica in medicina, nelle neuroscienze, in psicoterapia e in ambito educativo.

Il programma MBSR, che proponiamo in questi 8 incontri è stato sviluppato dal Prof. Jon Kabat-Zinn presso la Medical School University of Massachusetts (USA) a partire dal 1979 ed è rivolto a tutte le persone che si trovano a vivere a contatto con l’intensità e il disagio dell’esperienza umana, derivante dalla difficoltà di gestire eventi stressanti, come ad esempio: malattie, lutti, separazioni, incidenti, avvenimenti traumatici o la sempre più consueta difficoltà dovuta al vivere intenso.

Il corso si terrà dal 13 ottobre al 1 dicembre e si compone di n. 8 incontri che si terranno il venerdì alle ore 18.45. La quota di partecipazione è di € 130,00 per gli iscritti ai corsi di Yoga del CUS Napoli e di € 150,00 per tutti gli altri soci del CUS Napoli. I non iscritti al CUS Napoli, potranno partecipare versando, in aggiunta alla quota di partecipazione di € 150,00, una quota assicurativa di € 5,00 per ogni singolo incontro.

Il corso partirà al raggiungimento di un congruo numero di partecipanti.

ENTRA NEL CUS Lo sport che ti piace ti aspetta!

CUS NAPOLI

Via Campegna 267
80124 NAPOLI

Tel. 081.7621295
Fax. 081.19362277

Iscriviti alla nostra Newsletter!

Riceverai tutte le news del mondo CUS NAPOLI

Contattaci > SUBITO

Siamo felici di chiarire ogni tuo dubbio, e darti qualsiasi informazione sulle nostre attività!

Inviaci una richiesta qui!





CUS NAPOLI A.S.D. | TUTTI I DIRITTI RISERVATI | P.I. 06133910635 | Web Design by BuZz Communications | Privacy Policy