Festa Caraibica per brindare al Natale

2018_12_13-evento-danza-caraibica-natale-4Giovedì 13 dicembre, presso la Sala Polifunzionale B del Cus Napoli, gli allievi del corso di danze caraibiche hanno brindato all’arrivo del Natale per poi cimentarsi in una lezione tutta speciale all’insegna della musica caraibica.

 

 

 

Yoga al suono delle campane tibetane: alla scoperta dei benefici dell’aromaterapia. Corpo, Mente ed Emozioni

yoga-campane-tibetane-8Il 12 dicembre, presso la Palestra del CUS Napoli si è tenuta una lezione speciale guidata con consapevolezza ed esperienza da Laura Giustino, che con maestria ha introdotto i nostri soci ai benefici derivanti dalle sinergie tra Yoga, suono riarmonizzante delle campane tibetane e Aromaterapia.

yoga-campane-tibetane-6Durante l’evento i partecipanti, infatti, con l’ausilio del suono delle campane tibetane, a cura di Francesco Mosca, e con l’utilizzo di specifiche miscele di oli essenziali, applicati sui punti di riferimento di medicina cinese, hanno potuto sperimentare l’efficacia di queste tecniche di rilassamento e la conseguente sensazione di profondo benessere.

Nella pratica, inoltre, sono stati eseguite anche diverse tecniche di respirazione consapevole e l’evento si è concluso con un momento di meditazione di gruppo.

La lezione si è articolata attraverso una sequenza mirata a favorire lo stato di meditazione: le Asana, posture corporee che favorisco il fluire dell’energia; il Pranayama, respirazione consapevole, resa ancor più efficace dalle inalazioni degli oli essenziali, volta a riportarci nel momento presente sul QUI ED ORA; la meditazione guidata, il Bagno Armonico con le campane tibetane utilizzate attraverso una tecnica volta a quietare i vortici della mente.

Il Feedback finale dei partecipanti è stato di un connubio di esperienze sensoriali che ha rievocato piacevoli sensazioni e sentimenti di pace, armonia e felicità.

yoga-campane-tibetane-5 yoga-campane-tibetane-15 yoga-campane-tibetane-17

 

 

 

 

Orari di apertura nel periodo natalizio

orari-apertura-natale-2018Si informano i Sigg. Soci che nel periodo natalizio il Complesso Polisportivo Universitario del CUS Napoli sarà aperto anche nei giorni festivi con orario domenicale.

In particolare, nei giorni 8, 24, 25, 26 e 31 dicembre 2018 e 1 e 6 gennaio 2019 sarà possibile praticare le attività di Nuoto Libero, Fitness, Jogging e Nolo campi da Tennis gli orari di apertura saranno i seguenti:

  • NUOTO LIBERO: 8.00 – 15.00 (ultimo ingresso ore 14.00)
  • FITNESS: 9.00 – 14.00
  • TENNIS: 8.00 – 16.00 (ultimo orario prenotabile ore 15.00)
  • JOGGING: 8.00 – 13.00