“Quando senti qualche disturbo fisico, comincia a praticare la ginnastica dei cinque animali o quella di uno dei cinque e non smettere di farlo fino a rompere a sudare, in modo che il viso ti brilli e si svegli il tuo appetito.”
Da giovedì 5 marzo, si terrà presso il CUS Napoli un seminario di quattro incontri incentrato sul Qi Gong dei 5 Animali, una pratica molto antica che ha lo scopo terapeutico principale di attivare i Cinque Organi (Fegato, Cuore, Milza, Polmoni, Reni) e le funzioni e le fasi energetiche ad essi correlate.
I movimenti apportano benefici non solo alle grandi e piccole articolazioni, alla colonna vertebrale, ai muscoli, ai tendini (che manterranno sempre una leggera tensione elastica), ma anche all’ Energia di Vitalità (Qi) che, liberata da blocchi e congestioni, potrà fluire correttamente lungo i Meridiani Energetici, nutrendo così organi e visceri.
Adatto a tutti (uomini, donne, bambini, giovani, anziani), lo studio di questa antica tecnica di Qi Gong richiede mente quieta, corpo capace di alternare alla giusta tensione il giusto rilassamento ed un allenamento costante e consapevole.
Quattro incontri, di due ore e mezza ciascuno, che si terranno il 5 e il 19 marzo e il 2 e il 21 aprile, dalle ore 9.30 alle ore 12.00, per i quali èprevista una quota di partecipazione di soli € 20,00 a lezione.