Rimettiti in forma con il corso di Fit Cardio Kombat

fit-box fitboxeniceRimettiti in forma con il corso di Fit Cardio Kombat.  Il corso, gratuito per tutti i soci in possesso di un accesso o un abbonamento valido alla palestra fitness nell’orario di svolgimento del corso, si terrà dal 2 maggio il martedì e il giovedì dalle 20.30 alle 21.30.

Al classico programma di allenamento costituito da combattimento e recupero lento, si innesteranno varianti come i circuiti a terra per addominali e glutei e l’utilizzo di attrezzi. Saranno previste anche sessioni di allenamento con il sacco. Sarà dunque un allenamento “dal sapore delle arti marziali” mirato alla cura sia della fase aerobica che di quella anaerobica.