Fitness: Approfitta di una settimana di lezioni di prova gratuite

interval-training-fitnessApprofitta di un’intera settimana promozionale* di lezioni di prova gratuite.
Da lunedì 8 a venerdì 13 ottobre, potrai provare gratuitamente tutte le lezioni di fitness in pedana.

Si parte al mattino con le lezioni di: Tonificazione (lunedì, mercoledì e venerdì dalle 10.30 alle 11.30) e Pilates (martedì e giovedì dalle 11.00 alle 12.00); per proseguire la sera con un programma ancora più ricco.

fitness-2018-19Functional Circuit (Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle 18.20 alle 19.00)
Addominali e Glutei (Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle 19.00 alle 19.30)
Functional Intensive Glutes & Abdominal (Martedì e Giovedì dalle 18.45 alle 19.30)
Total Body (Lunedì dalle 19.30 alle 20.30)
Strong by Zumba (Mercoledì dalle 19.30 alle 20.30)
Functional Training (Venerdì dalle 19.30 alle 20.30)
Cross Cardio (Giovedì dalle 19.30 alle 20.30)
Fit-Cardio Kombat (Martedì e Giovedì dalle 20.30 alle 21.30)
Interval Training (Martedì dalle 19.30 alle 20.30).

L’Interval training (in foto) è uno dei metodi di allenamento più completi, infatti è un mix tra attività cardiovascolare e di potenziamento muscolare. Grazie agli intervalli ad alta intensità che lo caratterizzano, induce una maggiore perdita di grasso rispetto ad un semplice allenamento ad un livello di intensità moderata della stessa durata. L’utilizzo di kettlebell, elastici, miniball, bilancieri, alternati ad esercizi a corpo libero saranno i protagonisti di questa super lezione!!!

*Promozione riservata ai non iscritti e agli iscritti che intendono provare uno sport diverso da quello normalmente praticato. Non valida per i soci già iscritti, negli scorsi anni sportivi, al settore Fitness. Per i non Soci CUS € 3,00 quota assicurativa giornaliera.